出産サポート・ケア

出産される方へ
出産サポート・ケア

母親学級産前

当院では、以下の日程で母親学級を行っています。
みなさんとお話しながら、食事のコツや赤ちゃんを迎える準備、産後のポイントetcを…お話します。お気軽にご参加下さい。

受講時間: 午後2:00～4:00

スケジュールカレンダー

	内容	参加する時期の目安
第1回　妊娠初期〜中期	気持ちよく過ごそうマタニティライフ・妊娠中の体の変化（妊娠中の異常）・おっぱいについて・赤ちゃんとママの栄養について	つわりが落ち着いた後
第2回　産後編	こんにちは　赤ちゃん・生まれたての赤ちゃんのからだ・赤ちゃんのお風呂、練習しよう・意外と大事、バースコントロール	24週頃〜
第3回　分娩編	私が産む！前向きにお産と向き合おう・安心して入院・赤ちゃんの誕生って神秘的・院内見学	30週頃〜

母親学級受講予定の方へ

母親学級受講後の診察は時間的に制約がありますので、健診、受診は別の日にされますよう、よろしくお願い致します。

※現在のコロナ渦の状況から、内容等を縮小して実施しております。
また、ご主人・パートナーの方の付添いはご遠慮いただいております。詳細は、トップページのインフォメーションをご参照願います。

予約制になります。開講日は外来に提示してあります。
受講日程を確認の上、当院の診療予約システムにてご予約ください。
当日の受付は、診察券をカードリーダーに通さず待合室でお待ちください。
駐車場が長時間占有されるため、車でお越しになるのはご遠慮ください。
ご主人・パートナーの参加もOKです。平日の午後ということで出席しづらいかとは思いますが、ご都合のつく方はふるってご参加ください。
ただし、お子様を連れてのご参加はご遠慮ください。
人数枠の都合上、他院等での出産、里帰り出産の方は、3回コースへのご参加はご遠慮ください。

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産後サロン産後

楽しく育児をしていますか？みんなでお話をしましょう。
赤ちゃんのこと・ママの体・おっぱいのこと。

対象: 1ヵ月健診後～4ヵ月の児のママ
定員: 10組
日時: 第1木曜日（不定期）
持ち物: ・赤ちゃんを寝かせるためのバスタオル
・母子手帳・オムツ・おしりふき
※必要に応じてミルク、お湯のご用意をお願いします。
※オムツは各自持ち帰って頂きます。
※風邪の症状のある方は参加できません。

スケジュールカレンダー

内容: ママ同士の情報交換・おはなし会
料金: 無料
場所: 外来
予約方法: 診療予約システムにて予約
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個別栄養相談産前産後

妊娠中はもちろん、毎日のお食事こそ、ご家族の健康のかなめです！

赤ちゃんのためには栄養が大事だと知っているけど、私の食事は大丈夫？
仕事をしていて、外食したり、夜遅い食事になってします…
体重コントロールがうまくいかない（泣）
思うように食べられない…

初産婦さん、経産婦さん共に、こんな悩みは多いものです
忙しいほど工夫が大切。現在の食事内容を確認したり、ちょっとした工夫をすることで栄養のバランスはグッとよくなる可能性あり！！
妊娠中のこのチャンスに、是非、栄養士さんとの時間をご活用ください。

相談時間は、20分です。
無料で、サンプル付です。
予約制になります。
（時間は予約システムでご確認ください）
当院の診療予約システムにてご予約ください。

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マタニティ・ヨーガクラス産前

体が固くても大丈夫！妊娠後期でも大丈夫！

妊婦さんに合った動作で出産直前まで続けられます。また、次のような効果があります。

妊娠中の不快症状を軽減
分娩進行をスムーズに

さあ～皆さんと毎回楽しく情報交換して、おなかの赤ちゃんと一緒にゆったり、リラックスした時間を過ごしてみませんか？

受講料

1回　500円（税込）：飲料付

日時

毎週水曜日
①11:30～13:00　　②14:00～15:30（定員：各回7名）
（病院休診日は教室もお休みです。講師の都合によりお休みになることもあります。尚、休講日は事前にお知らせします。）

対象

当院に通院している方のみ　（医師の指導のもと実施している為）
妊娠16週以降の産科的異常の無い方
原則として分娩直前まで可能（臨月対応もしています）

持ち物

母子手帳、当院診察券　
タオル、着替え（Ｔｼｬﾂ＋下半身は足首くらいまでの長さのもの）
冬は5本指の靴下、ブランケット等の掛けるもの

注意点

・事前に問診がございますので開始10分前までにお越しください。

・基本的には素足で行います。（冬は5本指の靴下）
・ヨーガをする2時間くらい前に食事を済ませておきましょう

講師（日本マタニティ・ヨーガ協会会員）

中井、尾関、竹内
医師の監督のもと、専門のインストラクターが指導します。

予約方法

当院の診療予約システムにてご予約ください。（当院通院中の方のみ）

開催場所

当院向いのマンションで行います。

板橋区成増1-2-17-105号室
　成増サン・マロニエ

マンション入口がオートロックになっていますので、105号室を押し、ヨーガの先生を呼び出して中にお入り下さい。

反応がない場合は、まだヨーガの先生が来ていない可能性がありますので、恐れ入りますが待合室で待機してください。

インターネット予約

教室のルール

駐車場が長時間占有されるため、車でお越しになるのはご遠慮ください
2回分先まで予約可能です
キャンセルの場合は、キャンセル待ちの方の為にも早めに予約を取り消して下さい
上のお子様連れでお越しになるのはご遠慮ください
♪教室の皆さまに迷惑がかからないよう一人ひとりがルールを守りましょう♪

開講スケジュール

	月	火	水	木	金	土	日
午前	●	●	●	●	●	●	-
午後	●	●	●	-	●	-	-